想要快速提升角色等级，京西的怪异聚合体湮灭、虚空裂缝、谢园等地图是最优选择，这些副本单次消耗12点体力可获得24000经验值，是目前游戏中经验收益最高的副本。对于装备尚未成型的玩家，白山路的万魔之母、地下石窟的暴走护法等副本难度较低，虽然经验值略少但容错率更高，适合作为过渡选择。经验获取效率与副本难度直接相关，需根据自身战力合理规划体力分配。
主线任务和支线任务是前期升级的核心途径，尤其在1-30级阶段，跟随剧情推进能获得大量经验奖励。需注意支线任务不仅提供经验，还能解锁工匠锻造、刻印等关键系统功能，建议优先完成大盗遗物、尘封往事等必做支线。30级后主线任务结束，需转向副本刷取经验，每日任务的经验本每次固定产出5000经验，但需消耗元宝且次数递增，建议将免费元宝优先用于购买体力而非重复刷取。
昼夜空间是每日必刷的高收益副本，周一至周五每日限3次，周末限5次，湮灭难度的财富空间单次可获400元宝及大量经验。罪恶裂缝和虚空裂缝虽然经验产出较少，但能同步获取刻印和记忆宝珠等关键材料，实现经验与资源的双重积累。杂货商店每10级刷新时会出现体力购买选项，这是补充刷本资源的重要途径，建议定期查看。
后期升级策略需结合装备养成同步进行，60级后推荐刷主线的湮灭BOSS关卡，暴走护法等简单BOSS每次固定产出24000经验。里武林魔境副本中的紫色地图和木桶/箱子有更高装备爆率，在刷经验同时能获取锻造材料。体力自动恢复上限为60点，每5分钟恢复1点，建议合理规划刷本节奏避免溢出，通过完成组织任务、江湖异闻等途径额外获取体力补给。
对于时间有限的玩家，可重点完成江湖异闻中的事件跟踪任务，这些任务通常经验奖励集中且耗时较短。修罗塔30层、陨坑·罪恶裂缝等特殊副本虽然经验一般，但能获取传说武器蓝图和进阶材料，建议在经验收益与装备提升间保持平衡。需注意副本的逆天难度并不会显著提升经验获取，选择适合当前战力的难度才能保证效率。
每日体力应优先分配给昼夜空间等高收益副本，剩余体力再用于刷取经验本或材料本。通过合理利用游戏内的体力恢复机制和商店刷新规则，能在有限资源内实现最优化的等级成长曲线。
