在游戏中遇到能量不足时，首先要合理规划每日的体力分配。体力是游戏中最基础的资源，每6分钟自动恢复1点，但上限只有120点，所以咱们得避免让它长时间处于满值状态。每天有三次固定时间可以领取免费体力，分别在上午、下午和晚上，记得准时领取。如果错过领取时间，可以用少量钻石补领，这比直接购买体力划算多了。系统每天凌晨6点还会重置100点体力，建议在这之前把体力用完。
当咱们的等级提升时，系统会自动补满体力，这是个不错的福利。前期推主线任务会消耗大量体力，普通关卡每次消耗6点，困难关卡需要12点。建议优先完成主线任务，因为很多玩法系统需要通关特定主线后才能解锁。如果遇到卡关的情况，可以先回头刷之前的关卡获取升级材料，等角色强度提升后再继续推进。记得每天把学院试炼、魂兽森林这些日常副本打完，它们消耗体力较多但奖励很丰厚。
对于新手来说，前七天是快速成长的关键期，建议每天花90钻石购买额外60点体力。虽然看起来花费不小，但前期体力带来的收益远超这个价值。在120点体力上限的情况下，多出来的60点能让咱们更快拉开与其他玩家的差距。购买体力后要立即使用，避免浪费。如果打算长期玩，可以考虑购买月卡，每天能获得260钻石和其他福利，性价比很高。
刷材料时普通关卡和困难关卡掉落数量相同，但困难关卡消耗双倍体力，除非急需经验值，否则建议刷普通关卡。落日森林每次消耗18点体力，收益与消耗不成正比，除非必要否则不要频繁刷。加入一个活跃的公会也很重要，公会活动能提供额外资源，帮助咱们更合理地分配体力消耗。当遇到特殊活动时，可以适当囤积一些体力道具，留到活动期间集中使用。
游戏内虽然没有直接的体力日志功能，但咱们可以自己简单记录下主要体力去向。比如今天刷了多少次魂环副本，打了多少次装备材料本。这样能帮助咱们发现哪些地方可能浪费了体力，及时调整策略。记住体力的合理使用是个长期优化的过程，需要根据当前阶段的需求不断调整，找到最适合自己的节奏。
