新手玩家选择适合的英雄可以更快适应游戏节奏并提升操作信心。上单位置推荐盖伦、诺手和武器大师贾克斯，这些英雄技能机制简单且生存能力较强。盖伦作为经典坦克英雄，操作门槛低且具备稳定的输出与控制能力；诺手凭借被动叠加机制和爆发伤害，适合新手快速掌握对线技巧；贾克斯则通过混合伤害和闪避机制，在单挑和团战中表现均衡。打野位置可选择奥拉夫、剑圣或努努，这些英雄清野效率高且团战作用明确。奥拉夫无需复杂操作，开大后直冲敌方后排即可；剑圣依赖普攻和基础技能，低分段表现突出；努努则通过雪球和大招提供稳定的控制与爆发。
中单位置适合新手的英雄包括吉格斯、火男和拉克丝，这些法师技能范围远且容错率较高。吉格斯凭借超远距离技能可安全补兵和消耗；火男技能组合简单且爆发伤害稳定；拉克丝则通过控制与护盾技能兼顾输出与团队辅助。射手位置推荐女警、寒冰和金克丝，她们攻击距离优势明显且操作直观。女警凭借最远射程可安全发育；寒冰通过减速和大招控制提升团队贡献；金克丝则依靠被动收割机制简化团战操作。辅助位置优先选择娜美、璐璐和机器人，这些英雄保护或开团能力突出。娜美提供治疗与控制，璐璐增益效果全面，机器人则通过钩子技能创造先手机会。
新手在选择英雄时需结合个人偏好与团队需求，优先考虑技能释放简单且功能明确的角色。避免选择需要高熟练度或复杂连招的英雄，例如刺客或高机动性战士。初期应通过匹配模式熟悉英雄基础机制，逐步掌握补刀、视野布置和团战站位等核心技巧。部分英雄如盖伦、寒冰和拉克丝在完成新手任务后可免费获取，建议优先体验这些低门槛角色。
游戏内训练模式是新手熟悉技能连招和地图资源的重要途径。建议在实战前通过自定义练习掌握英雄技能范围与冷却时间，例如盖伦的沉默与斩杀、寒冰的远程大招等。观察敌方英雄的克制关系有助于优化对线策略，如面对高爆发法师时可选择具有护盾或回复能力的英雄。
新手玩家应从操作简易、功能全面的英雄入手，逐步扩展英雄池并理解不同位置的战术定位。通过持续练习与复盘，能够快速提升游戏理解并适应更高阶的竞技环境。
